Dieta para a cistite - o que podes e non podes comer

Unha dieta terapéutica para a cistite é obrigatoria para a inflamación crónica e aguda. Algúns produtos poden causar agravamento ou negar os resultados da terapia farmacolóxica. Para lograr unha remisión estable, as restricións déixanse aínda despois de completar o curso principal da terapia.

Como afecta a dieta á cistite?

Con raras excepcións, a inflamación da vexiga é provocada por microorganismos patóxenos que entraron nun ambiente estéril. O que unha persoa come non causa cistite, senón que crea as condicións previas para unha exacerbación ou aparición da enfermidade. O efecto dos alimentos consumidos sobre o estado da mucosa da vexiga está asociado co seguinte:

• Cambios na acidez da urina - os alimentos quentes, picantes e salgados cambian a composición química da orina e provocan irritación da membrana mucosa e formación de sales.
• A circulación de fluídos deteriorouse — a falta de auga provoca a aparición de estancamento na zona pélvica. O corpo ten un mecanismo natural para protexer o sistema xenitourinario de factores patóxenos. Cando a vexiga se baleira, as bacterias abandonan o corpo xunto co líquido.
  O estancamento da orina crea as condicións previas para a proliferación acelerada de microorganismos patóxenos. Algúns alimentos, en particular: comida rápida, patacas fritas, certos tipos de alcohol, prexudican a circulación de líquidos.
• Desequilibrios hormonais e falta de nutrientes - as persoas con sobrepeso teñen máis probabilidades de sufrir cistite. A deficiencia de vitaminas e minerais reduce a inmunidade local, facendo que o corpo non poida combater de forma independente a microflora patóxena.

A nutrición para a inflamación da vexiga ten varios obxectivos:

• reducir o impacto negativo sobre a membrana mucosa;
• restaurar a inmunidade local e a función protectora da vexiga;
• acelerar a recuperación e mellorar os efectos da terapia farmacolóxica;
• evitar a recaída da inflamación.

A nutrición terapéutica non require restricións estritas; dáse preferencia a unha dieta equilibrada e nutritiva, rica en vitaminas e excluíndo os alimentos que contribúan á obesidade ou irritan as mucosas.

Nutrición para enfermidades agudas

No momento da exacerbación da enfermidade, excluír todos os alimentos que irriten a mucosa da vexiga. Durante este período, son necesarias restricións estritas. A dieta prepárase tendo en conta as seguintes recomendacións:

• excluír especias, especias, alcohol;
• Tamén debes evitar os alimentos picantes;
• os alimentos salgados, azedos e afumados afectan o pH da urina e, polo tanto, mantéñense ao mínimo;
• durante a exacerbación da cistite, non debes comer ningún alimento conservado.

Para xestionar rapidamente a inflamación, beba moitos líquidos na súa dieta. O volume diario de líquido aumenta a 2-3 litros. Durante unha enfermidade aguda, as bebidas de froitas de arándano e arándano axudan ben, proporcionando ao corpo todos os nutrientes e vitaminas necesarios.

Aproximadamente ⅔ do volume principal de líquido consumido debe consistir en auga mineral pura, sen gas. Podes beber calquera infusión de herbas, especialmente aqueles con efecto diurético; os preparados urolóxicos son axeitados. O líquido elimina a microflora patóxena do sistema xenitourinario e acelera a recuperación do paciente e tamén reduce as manifestacións sintomáticas da enfermidade.

Durante o período de exacerbación, as comidas para a cistite divídense en fraccións, a dieta divídese en 5-6 pequenas comidas. As restricións alimentarias estritas son temporais. Durante o período de rehabilitación, requírese unha gran cantidade de froitas, vexetais e bagas, fontes naturais de vitaminas.

Alimentos para a inflamación crónica

A nutrición adecuada é necesaria non só para a cistite aguda, senón tamén para as formas recorrentes da enfermidade. A esencia da dieta reside na consecución de dous obxectivos importantes:

1. garantir a normalización da saída de líquidos do corpo;
2. eliminar o factor bacteriano.

Non é necesaria unha dieta estrita para a cistite crónica. É suficiente seguir as recomendacións xerais do urólogo. Mesmo cando se crea unha dieta para persoas con sobrepeso, a tarefa é perder peso sen esgotar o corpo. O énfase está na nutrición equilibrada e nutritiva. A carne e o peixe pódense comer cocidos. É importante que a dieta sexa alcalina, é dicir, non irrite a membrana mucosa e contribúa á súa restauración.

A base da dieta é a fibra vexetal. Para restaurar a vexiga, son necesarios movementos intestinais oportunos, así como a ausencia de conxestión na pelve. A normalización do tracto gastrointestinal e do sistema xenitourinario é unha condición indispensable para a inflamación crónica.

A duración da dieta está regulada polo urólogo, pero como regra xeral, o paciente debe axustarse ás restricións dietéticas a longo prazo, aínda que non estritas.

O que podes e non podes comer con cistite

Todos os produtos alimenticios divídense en prexudiciais, con contraindicacións e saudables. Durante a inflamación aguda, impóñense restricións durante un período de aproximadamente un mes; nas formas crónicas, a dieta pode durar de seis meses a varios anos.

Para a cistite, independentemente da etioloxía, deben excluírse os seguintes produtos:

• Vexetais e froitas - Os cítricos son perigosos: limóns, laranxas, mandarinas, pomelos. Debes evitar os melóns, os aguacates e os pexegos. Quedan prohibidos os tomates, as leguminosas e os espárragos. Durante un período de exacerbación, non debes engadir cebola, rabanete, allo, rábano picante ou sorrel á túa comida.
• Vinagre - pode provocar unha exacerbación aínda que a enfermidade diminúe. Considérase que os produtos a base de ácido (conservados na casa e comprados na tenda) causan cistite e deben excluírse permanentemente da dieta.
• Salsas - O ketchup e a maionesa están contraindicados polo seu alto contido en graxa e sal. A composición inclúe mostaza, tomates, vinagre, que irritan as membranas mucosas e provocan inflamación.
• Azucre - unha vez que entra na cavidade da vexiga, serve como alimento para bacterias e outras microfloras patóxenas. A activación dos microorganismos levará a unha maior formación dos resultados da súa actividade vital: toxinas fortes que causan inflamación da vexiga. Azucre e produtos a base del: refrescos, produtos de fariña están entre os que non se poden comer nin beber con cistite.
• Espíritos - levar á deshidratación do corpo, cambiar a composición química da orina. Ao consumir calquera tipo de alcohol, o pH da orina cambia, o que leva á irritación da membrana mucosa.
• Carne — Prohíbense as variedades graxas e a porco de porco. Prohíbese o consumo de embutidos e cortes.
• Especias, herbas - están excluídos. A pementa vermella e negra conteñen substancias que entran na orina e, literalmente, provocan unha queimadura na membrana mucosa ao atravesar a cavidade da vexiga. Tamén está prohibido comer alimentos salgados con cistite.

A medida que o paciente se recupera, algúns alimentos incorpóranse gradualmente na dieta. O alcohol e o vinagre están completamente prohibidos, especialmente nas formas crónicas de inflamación.

Grupo de produtos	Permitido	Prohibido
Cereais	Calquera cocido	–
Pasta	De variedades duras	Feito con fariña premium
Vexetais	Calabacín, cenoria, espinaca, cabaza, espárragos, apio, remolacha (cocida - en calquera cantidade, crúa - limitada), cebolas cocidas en pratos, patacas cocidas e cocidas.	Vexetais quentes e azedo: cebola, allo, rabanetes, alazán, rábano picante, perexil, rabanete, tomate, etc.
Leguminosas	–	Totalmente prohibido
Cogomelos	Durante o período de remisión - cogomelos ostra, champiñóns en pequenas cantidades	–
Froitas	Melón, pera, sandía	Todos os cítricos, uvas, ananás, mazás azedas
Bayas	Grosellas, arandos, arándanos, arándanos	–
Carne	Variedades baixas en graxa cocidas (polo, pavo, coello, codorniz, tenreira en pequenas cantidades)	Variedades graxas (porco, cordeiro, pato, ganso), durante o período agudo - carne de fibra grosa (carne de vaca)
Peixe, marisco	Peixe baixo en graxa	Peixes graxos, mariscos ricos en proteínas (calamares, mexillóns, cigalas)
Ovos	Polo fóra do período agudo - un por día, paspallás - 2-3 por día	–
Primeiros cursos	Decoccións vexetais en auga	Caldos de carne e peixe
Produtos lácteos	Produtos lácteos fermentados sen sal	Queixos salgados e fundidos
Cocción	Pan con farelo, de trigo duro, galletas e galletas de avea, secado	Cocción, pan feito de fariña premium
Doces	Mel, mermelada natural, estevia (en té)	Chocolate, doces, bolos, azucre, edulcorantes
Noces	Piñeiros en pequenas cantidades	Cacahuete
Aceites	Vexetal, preferentemente oliva	Manteiga, untable, margarina
Comida enlatada	–	Totalmente prohibido
Especias, salsas, maionesa, produtos semiacabados, embutidos, carnes afumadas	–	Totalmente excluído
Bebidas	Compota, marmelada, zume de bagas, té débil ou de herbas, auga mineral con cloruro de calcio, zumes naturais sen azucre, decocción de rosa mosqueta	Bebidas carbonatadas, zumes de tomate e cítricos, café, té forte, alcohol
Sal	O consumo mantense ao mínimo fóra da fase aguda	Excluído durante as exacerbacións

Vexetais, froitas e froitas

De feito, podes comer moitos alimentos con cistite. As restricións son menores en comparación con outras enfermidades do sistema xenitourinario. Os principios básicos da dieta están relacionados coa necesidade de proporcionar unha nutrición adecuada ao paciente e ao mesmo tempo excluír da dieta todos os alimentos que afecten negativamente á funcionalidade da vexiga. As verduras, froitas e froitas compensan a falta de nutrientes e vitaminas no organismo.

A continuación móstrase unha lista de produtos e unha descrición dos beneficios e prexuízos do seu uso:

• Mazás - un auténtico repositorio de elementos e vitaminas útiles. As substancias contidas nas mazás poden irritar a mucosa da vexiga. Durante un período de exacerbación, as mazás frescas están excluídas da dieta, pero as cocidas sempre se poden comer.
• Caqui - útil para a cistite polas súas propiedades diuréticas. Os froitos pódense comer durante períodos de exacerbación e enfermidades crónicas. Use o caqui con precaución en caso de aumento da formación de gases e problemas co tracto gastrointestinal.
• Granate - especialmente útil para a inflamación hemorráxica grave, despois da cirurxía, cistoscopia. Favorece a rápida cicatrización das úlceras e a normalización do abastecemento de sangue. As granadas aceleran a recuperación do paciente despois do final da terapia antibacteriana.
• Plátanos - pódese incluír na dieta. Cómpre lembrar que as froitas son ricas en calorías, polo que o seu consumo é limitado cando se combate o exceso de peso. Os que teñen problemas de hipertensión arterial deben comer plátanos. As froitas normalizan a presión arterial sen tomar drogas sintéticas, o que reducirá a carga no estómago despois dun curso de antibióticos.
• Pataca - Podes incluír tubérculos cocidos na túa dieta. Quedan excluídos os fritos. As patacas fritas, queridas por moitos, están prohibidas, e o puré de patacas con auga non causará ningún dano, mesmo durante unha exacerbación da cistite.
• Pemento doce - elimina as toxinas do corpo e normaliza o metabolismo. As vainas verdes axudan a aliviar a inflamación. Só se beneficiarán os pementos doces frescos; ao cocer, o nivel de acidez aumenta, o que afectará negativamente ao estómago e ao sistema xenitourinario.
• Figs - normaliza a micción, é amplamente utilizado nos métodos populares de tratamento da cistite. Comer regularmente 3-4 froitas alivia a inflamación e alivia os síntomas da inflamación. Debes usar os figos con precaución se tes enfermidades gastrointestinais ou pancreatite.
• Damasco seco, ameixas - en xeral, todos os froitos secos teñen un efecto positivo sobre o estado da vexiga. É mellor excluír as ameixas secas nos primeiros días dunha exacerbación. Os albaricoques secos pódense comer independentemente da fase da enfermidade. Os froitos secos picados engádense ás papillas ou cómense enteiros.
• Cereixa - a baga ten un leve efecto diurético e bactericida. Consume 1-2 puñados durante a merenda. Aqueles que están loitando contra o exceso de peso deben lembrar que as cereixas son ricas en calorías. As persoas propensas á diarrea non deben abusar da baga. Tamén se deben evitar as cereixas.
• Uvas - a composición contén un alto contido de ácidos que irritan a membrana mucosa. As uvas frescas están excluídas da dieta. Pero as pasas pódense engadir ao mingau e usarse na cociña.
• Ameixa - Exclúese do menú polos mesmos motivos que as uvas. Se hai tal desexo, as ameixas frescas substitúense por ameixas en forma de froitos secos.
• Framboesa - a baga é de pouco uso para a propia cistite, pero pódese consumir. En forma de marmeladas, as framboesas alivian eficazmente a calor e combaten as altas temperaturas. As framboesas engádense ao té.
• Amorodo - caracterizado por unha alta acidez. Aínda que as bagas teñen boas propiedades antioxidantes e regulan o azucre no sangue, en caso de cistite aguda o seu consumo está estrictamente prohibido. Do mesmo xeito, os amorodos están excluídos da dieta. Despois de pasar a exacerbación, as fresas consomen en cantidades limitadas.
• Arándanos — contén antioxidantes e vitamina C. As súas propiedades aseméllanse aos arándanos. Os arándanos úsanse para a inflamación aguda, para facilitar a micción e restaurar a inmunidade local.
• Sementes de xirasol - Exclúense os fritos. Durante unha exacerbación, podes comer un puñado de sementes de cabaza crúas diariamente.

Ao comer verduras, froitas e froitas, o mellor criterio de selección é a reacción do corpo. Se un produto aprobado causa molestias, debe excluírse da dieta.

Mariscos e carnes para a cistite

Existe un mito de que os produtos enumerados deben ser completamente excluídos da dieta en caso de inflamación do sistema xenitourinario. De feito, non hai unha prohibición estrita, pero hai certas restricións:

• Carne - dáse preferencia ás variedades brancas. Podes comer carne cocida. É mellor excluír a carne de porco, é difícil de dixerir.
• Mariscos — Prohíbese o peixe salgado: carneiro, arenque. Os alimentos enlatados caseros e comprados na tenda son prexudiciais para a cistite. Tamén é mellor non consumir salmón durante períodos de inflamación aguda. Podes comer camaróns, pero en cantidades limitadas e só durante a remisión.

Permítense carne e marisco, pero con moderación. Non se deben engadir condimentos, salsas e ketchups durante a cocción ou as comidas.

Produtos lácteos

O leite está permitido condicionalmente para o consumo. Non se recomenda beber leite enteiro para a cistite debido ao seu alto contido en graxa e á súa mala dixestibilidade. O xeado tamén é prexudicial e non se recomenda o seu consumo durante unha exacerbación.

O leite quente pódese usar para quentar na fase aguda da inflamación: bótao nunha cunca e cociña os pés ao vapor.

Pero os produtos lácteos fermentados para a cistite non só son útiles, senón tamén necesarios. Para combater a inflamación, na maioría dos casos úsanse medicamentos antibacterianos que matan non só os patóxenos, senón tamén as bacterias beneficiosas. Os iogures e o kefir axudan a restaurar a microflora saudable.

Doces e repostería

Se tes cistite, non debes comer halva, doces, leite condensado e chocolate. Os doces redúcense ao mínimo. O azucre substitúese por mel. O motivo da prohibición é que unha vez no sistema xenitourinario, os sacáridos serven como nutrientes necesarios para a proliferación de bacterias.

Os alimentos doces e con amidón teñen un impacto negativo no corpo humano. O abuso leva a un exceso de peso. A obesidade é unha das razóns polas que a cistite crónica segue progresando e maniféstase por exacerbacións e recaídas frecuentes.

A seguinte táboa mostra o contido calórico e o valor nutricional dos alimentos permitidos. Usando a información, pode crear un plan dietético para o período de exacerbación da cistite e recuperación, tendo en conta as características do corpo: exceso de peso e outros. Controlar a cantidade de calorías é especialmente importante se tes trastornos metabólicos.

	Proteínas, g	Graxas, g	Hidratos de carbono, g	Calorías, kcal
Vexetais e verduras
cabaciño	0,6	0,3	4.6	24
cenorias	1.3	0.1	6.9	32
remolacha	1.5	0.1	8.8	40
cabaza	1.3	0,3	7.7	28
Froitas
sandía	0,6	0.1	5.8	25
peras	0,4	0,3	10.9	42
melón	0,6	0,3	7.4	33
figos	0,7	0,2	13.7	49
mazás	0,4	0,4	9.8	47
Bayas
arándano	0,7	0,5	9.6	43
arándano	0,5	0,0	6.8	26
Froitos secos e froitos secos
pasas	2.9	0,6	66.0	264
albaricoques secos	5.2	0,3	51.0	215
albaricoque	5.0	0,4	50.6	213
datas	2.5	0,5	69.2	274
Cereais e mingau
trigo sarraceno (núcleo)	12.6	3.3	62.1	313
fariña de avea	11.9	7.2	69.3	366
granos de millo	8.3	1.2	75,0	337
cebada perlada	9.3	1.1	73.7	320
cereal de millo	11.5	3.3	69.3	348
arroz branco	6.7	0,7	78.9	344
Repostería
marmelada	2.7	0,0	17.9	79
Materias primas e condimentos
mel	0,8	0,0	81.5	329
salsa de crema agria	1.9	5.7	5.2	78
Produtos lácteos
leite	3.2	3.6	4.8	64
kéfir	3.4	2.0	4.7	51
crema	2.8	20.0	3.7	205
crema de leite	2.8	20.0	3.2	206
leite callado	2.9	2.5	4.1	53
acidófilo	2.8	3.2	3.8	57
iogur	4.3	2.0	6.2	60
Queixos e requeixos
queixo cottage	17.2	5.0	1.8	121
Produtos cárnicos
carne cocida	25.8	16.8	0,0	254
tenreira cocida	30.7	0,9	0,0	131
coello	21.0	8.0	0,0	156
Paxaro
polo cocido	25.2	7.4	0,0	170
pavo	19.2	0,7	0,0	84
Ovos
ovos de galiña	12.7	10.9	0,7	157
Aceites e graxas
manteiga campesiña sen sal	1.0	72.5	1.4	662
aceite de millo	0,0	99.9	0,0	899
aceite de oliva	0,0	99.8	0,0	898
aceite de xirasol	0,0	99.9	0,0	899
ghee	0,2	99,0	0,0	892
Bebidas non alcohólicas
auga mineral	0,0	0,0	0,0	-
zume de arándano	0.1	0,0	10.7	41
té verde	0,0	0,0	0,0	-
Zumes e compotas
zume de albaricoque	0,9	0.1	9.0	38
zume de cenoria	1.1	0.1	6.4	28
zume de cabaza	0,0	0,0	9.0	38

A dieta está adaptada ás necesidades individuais do paciente. Non hai unha dieta especial para as enfermidades da vexiga.

Dieta para a cistite - menú

A dieta para a inflamación da vexiga elíxese individualmente. Os principios básicos da nutrición están asociados coa redución da carga sobre o sistema xenitourinario e o tracto gastrointestinal. Se logras a perda de peso, podes reducir o número de recaídas da enfermidade. A dieta diaria divídese en 5-6 pequenas comidas.

Podes usar calquera receita para pratos dietéticos. Así pode ser un menú para un día de alimentación:

• primeiro almorzo: avea con mel, queixo cottage, té de herbas;
• segundo almorzo: marmelada de bagas;
• xantar: sopa de cabaza, filete de polo, infusión de rosa mosqueta;
• té da tarde: iogur caseiro con froitas;
• cea: mingau (trigo sarraceno, multicereal), peixe de mar, té verde.

A pesar dos equívocos comúns, as receitas dietéticas son abundantes e saborosas. O corpo tardará en readaptarse. A mesa de tratamento no 7 prestará asistencia na elaboración dunha dieta. Os principios básicos para construír unha dieta para a inflamación da vexiga son idénticos.

Os hábitos dietéticos poden agravar o curso da cistite ou contribuír á rápida recuperación do paciente. Durante a consulta inicial, o urólogo dará recomendacións xerais sobre a elaboración dunha dieta diaria.